喫煙を避け、酒も適度に、脂質を控えた食事。果物と野菜を十分に摂取。適度な運動をする。早寝早起き。適度なストレス。まあ、こんなことかん゛守られたら健康でいられるはずだろう。
　　しかし、血液検査でいつも気になるコレステロール値。コレステロールはホルモンの合成には欠かせないけれど、血液中で濃度が上昇すると心臓病のリスクが高まる可能性もある。善玉コレステロールは、心臓発作を抑える働きがあるのだが、やはり悪玉は怖い。
　　アメリカでの研究結果だが、やはり投薬や治療により、この怖い怖い悪玉コレステロール値を下げた米国人の割合が、最近10年間で2倍以上に増えたということだ。日々の医療の進歩って本当にすごいと思う。 今はジェネリック製品も提供されているそうだから、日々の忙しさにというか怠けて薬を飲むのを忘れたり、そんな生活習慣にも気をつけましょう!