ch02.健康 : コーヒー一杯で幸せ気分 |
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独立して2年余り、夏にも休みらしいものをとっていない。
今年もまたバタバタしていたら「吉田さん、お盆休みは?」といわれ、そうだ!東京のお盆は七月だったことを話した。しかし「で、夏休みはとらないのですか?」と言われ「?」。とっていないことに気が付いた。
2004年の夏は「横浜中華街のガイドブック」の取材で真夏の大半を横浜を駆け回っていた。発刊まで、休みらしい休みはとらなかった。情報誌立ち上げの2005年の夏はやはり様々な準備と「思惑」で一杯だった・・・・そして2006年の夏もまた・・・・か。
バタバタしていても、気が付くと日中は大好きなコーヒーを飲んでいる。タバコはやめたからよいのだが、コーヒーは(お酒もだが)やめられない。その時の気持ち?で大好きなコーヒーの味を選ぶ。ほっと一息の瞬間だ。長蛇の列に並ぶのも、喧騒の中も好きじゃないから。コーヒーの香りに包まれる本当に幸せだ。
英大衆紙デーリー・エクスプレスが報じた専門家の研究結果では、心臓病の疑いがあって普段コーヒーを飲み慣れない人が飲むと、心臓発作に襲われる可能性が4倍になるらして。毎日飲む人にとって、1杯のコーヒーは発作のリスクをなんと60%引き上げる。
とくに心臓発作の経験者へのハーバード大学公衆衛生学部とブラウン大学での調査事例だが1日に1~3杯のコーヒーを飲みかつ発作を起こしやすい人は、すぐにやめるべきだ」と結論付けている。コーヒーに含まれるカフェインが血圧を押し上げるとみられるなんて、嗚呼!今更って感じだが、、コーヒーを1日5杯以上飲んでも心臓発作の危険は上がらない、1日に1~3杯飲むと逆に心臓病や発作のリスクを抑えるとの研究結果もある。
まあ、どちらでもいい。適度に気分良くコーヒーは飲もう。
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