ch02.健康: 2012年5月アーカイブ
ch02.健康 : アロマ効果 |
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以前、仕事がかなりこんで、しっかりと睡眠がとれない時があった。睡眠薬とか飲むことも嫌だったのでアロマセラピストの古川圭子さんに相談したところ、フランキンセンスのアロマオイルを勧められた。それからは、睡眠時にはアロマを絶やさないでいる。
フランキンセンスはイエスの誕生に捧げられた植物からとられた?ものとか。もともと古代エジプトでは、フランキンセンスをかなり使っていたようだ。気分もあるのだろうが感情の高ぶりを抑える効果、優れた沈静作用という効用らしいので「なるほどね~」と納得である。
さて、昔から五月病とがいわれるが、確かに五月はいろいろな要因でストレスや不安はあるだろう。そんな中で、気軽にハーブティーは楽しめる。中でも『セントジョーンズワート』というハーブは、実際に抗鬱剤よりも効果があると言われるほどらしい。
世の中、生きているといろいろなことに晒される。気分が落ち込んだらハーブティーもいいかも知れない。且つ、信頼できる専門家の友人や知人がいると猶更グッドだね。