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‘ch02.健康’ カテゴリーのアーカイブ

小顔矯正

2024 年 9 月 13 日 金曜日

少し前から「小顔矯正」に行く。ホントに痛い。リンパがどうのこうの~と、実に痛いのだ。でも、行くことにしている。

矯正の先生が言う。

「吉田さん、兎に角、笑顔でいてくださいね」

「ハイハイ」とはいうものの、そんなにいつも笑顔でいられないと思っていると・・・

ふと気づいた。

パソコンに向かっている時、地図など実に細かいものを見ているとき、確実に頬は下へ~下へ~だ‼こりゃ‼まずいよ。怒った顔しているよ。

よーし!とぱかり、パソコンに向かう時も「笑顔」でいる事をキープしている。未来に向かって、上に~上に~はないだろうから、努力は大切だね。

加齢とは

2024 年 9 月 2 日 月曜日

昔、仕事でバリバリとしていた先輩諸氏。あちらこちらから、体調がおもわしくないなどの事を聞くと実に憂鬱になる。

加齢とはこういうものか・・・と。

時の経過とはこういうものか・・・と。

経って砕けろ‼そんな時っていうのは何とも若い時代だったことが分かる。

しかしね・・・参ったね。

長く生きられるという事

2024 年 7 月 13 日 土曜日

最近は本当に長寿の方が多い。

昔は80代ときくと「おお‼」という時代もあったが、このところ90

歳を過ぎてもいきいきされている方が多い。

元気な方々とお会いするとすごい時代になったのだなあと思う。

先進医学の案内をいだたいた。

最も注目されている生理年齢検査とか。

「このままの生活を続けていたらあと何年生きられるのか」

「え?」と思ったが理詰めで専門家が若返りのきっかけを教えてくれるそうだ。

生理年齢検査の1つは「生理年齢フェノエイジ検査」で  フェノエイジ(PhenoAge)とは、日本語で暦年齢ではなく表現形質上(型)の年齢という意味らしい。現在高齢者医療では、表現型年齢が臨床適応の拡大に向かっているうだ。

しかし考える。

長生きして「何をしたいのか?」「何ができるのか?」

かなり絞らないとね。

ただ生きていますだけでいいのだろうか?

もっと生きていたかったのに、生きられるはずだったのに

幼くして、若くして、命を失っていった人々の魂の事を私は思った。

また爆睡

2024 年 6 月 11 日 火曜日

年に一度の決まり事。脳の検査の日。朝一で病院へ。なんだかんだいってもやはり一番気になるのが脳みそ(笑)

いつからか?ショートスリーパーである。大谷選手のように10時間ぐすっり眠れたら幸せだと思う。本当に睡眠時間が少ない・・・・いいことないと思うが、例によってМRIに入り、即爆睡。笑える。

診察の結果を聞く。こうして毎年の決まり事が終わった。

久しぶりの筋肉痛

2024 年 5 月 26 日 日曜日

昨日は暗渠ツアーの二回目だあった。歩いた‼歩いた‼という感じ。普段、よく歩いていると思ってもやはり1万歩を超えるのってなかなか(笑)15000はいったかな。それほど日常で歩いていないということか。今朝は久しぶりの筋肉痛。あだだ・・・と思って「休むしかないな」と自分に言い聞かせた。あれこれ詰め込むのはやはり肉体がいうことをきかない(笑)昔とは確実な違う。たまにはゆっくりと読みかけの雑誌でも開こう。

やっぱり健康ということなんですね

2024 年 5 月 17 日 金曜日

多分であるが、仕事という名の行動がなかったら?と考えると、いろいろな発見があるのではないかと思う今日この頃。避けて通れない山積した業務。理性で乗り越えなくてはいけないと思えば思うほど肩は凝るし、目は疲れるし、胃痛はするしである。

ある女性が「まったく趣味のない自分。ずっと仕事ばかりしていた」と言い、ある趣味のクラブに入ったものの結局、すぐにやめてしまった。「やっぱり続かない」と言いながら・・・仕事が好きというか・・・しかたない。別に何の根拠もないのだが、猛烈に仕事をし続け、その後に二つの癌を発症。その癌という病気との闘いと仕事を続けたが、静かに退いていかなければならないことにもなったようである。やはり何をするのにも健康なくしてはやっていけない。

医学の祖であるヒポクラテスうたせ、むも「全ての病気は腸から始まる」という言葉を残しているが、「なんだ?腸?」と思っていたが、しみじみ思う。免疫力にもかかわっていると聞いた。やはり‼と思い仕事好きの彼女の人生のダメージになったのも、多くの闘病生活の時間に費やしたのもその腸という臓器か・・・と考えてしまう。

テレビコマーシャルでヨーグルトがとりあげられているそのメーンは「腸」が多い。毎日毎日という人もいるだろうが・・・やはり日課とは大変なイベント(笑)とにもかくにも「食べ過ぎ」が現代病を作り出しているとも聞いた。少しでも社会に貢献して、自分もわくわくするような人生を送るためにも「健康」しかないなと思う。

4万円台へ

2024 年 3 月 5 日 火曜日

驚いた!

3月4日の東京株式市場で日経平均株価は史上初めて4万円台を付けた。背景には半導体などITの好況を反映した米国株上昇との連動があるというが日本では「実感なき株高」と多くの声があがる。暫くはこの実感なき日本株の上昇は続くのだろうが・・・世の中に突然、起る突発事項。別に期待しているわけでは無いが、こんなにもいつもいつも疑念に満ちている頭の中(笑)とにかく冷静に生きていこう。

最高値まで上昇したが・・・

2024 年 2 月 22 日 木曜日

失われた30年とはいうものの・・・

2024年2月22日の東京株式市場、日経平均株価は、あのバブル期の1989年12月29日につけた終値としての史上最高値を更新して3万9098円68銭まで上昇した。

バブル絶頂期、怖いほどだった。思いもしないバブル崩壊。崩壊の瞬間とその後の時間の経過と社会事象。「失われた30年」「日本の低迷期」と言われ続けて今、本当に脱出が出来るのだろうか?

「日本は今こそ!デフレからの完全脱却!千載一遇の好機」と経団連は賃上げへの取り組みや国内投資の促進などを進めて成長の実現に向けて発進している・・・どうしたのだろうか?果敢な取り組みを大いに期待しなくてはならないのだろうが、崩壊という二文字はやはりトラウマか?

夜のニュースで「マハラジャ」で踊っている、バブルを楽しんだ人々がコメントしていたが・・・その光景は妙な違和感のみだったな。しっかり「マハラジャ」の空気感も記憶しているけれどね。多分ね、あの時代のバブルとは全く異質であるということだと思う。

1989年・・・そう!12月だった

2024 年 2 月 16 日 金曜日

2024年2月16日の東京株式市場は、アメリカの株高を背景に買い注文が膨らみ、日経平均株価は、一時700円以上値上がり。なんでも34年ぶりに3万8800円台へ。1989年・・・猛烈に記憶している年だ。この年の12月の史上最高値に迫る展開となっている。ああ、不思議な感覚・・・株式にかかわっていないとピンとこないものだと思うが、どう大衆の生活ら影響がでてくるのか。取り引き開始直後から半導体関連の銘柄などに買い注文が集まったとか。熊本県の菊陽町もバブルの風が吹いているのも分かる。

100年後の安心のためのTOKYO強靱化世界会議

2024 年 1 月 19 日 金曜日

ちょっとPRです。

いつもお世話になっている「市民防災まちづくり塾」が「100年後の安心のためのTOKYO強靱化世界会議」の事務局を担当することになった。詳細は下記。

https://www.tokyo-world-conference.com/index.html

この国際会議は関東大震災から100年、明治43年の東京大水害の再来を防ぐために建設された荒川放水路通水から100年の節目を迎える今、東京の様々なリスクを明らかにし適応していくことで、東京を強靱とし持続していくことが日本のみならず世界の平和と経済に貢献できると考えています。

① この国際会議に是非ご参加ください。東京が直面するリスクを認識し、同様のリスクに世界がどのように適応しているかを知る会議です。事前登録制です。

② 市民の自由意見や専門家の日ごろの研究など分野を超え、立場を超え広く自由にご投稿ください。そのためにこの国際会議は「水都東京・未来会議」「NPOあらかわ学会」「市民防災まちづくり塾」の3者が実行委員会を結成して行う市民会議です。「荒川放水路通水100周年記念市民事業」として実施する市民会議です。